<兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口strong>河粉和(hé)米兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口饭哪个热量高(gāo)，吃兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口